गिलोय को इन तरीकों से खाएं, दूर रहेगी बीमारियां

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गिलोय की पत्तियों और तने का रात भर पानी में भिगोने के लिए रख दें। अब इसे क्रश करके उबाल लें। सुबह के समय 1 गिलास पानी में इसे डालकर उबालें और छानकर इसका सेवन करें।

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गिलोय का इस्तेमाल काढ़ा बनाने में भी किया जाता है। इसकी पत्तियों को तुलसी के पत्ते, हल्दी और लौंग के साथ मिलाकर काढ़ा बना लें।

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गिलोय का पाउडर खाने से कई तरह की समस्याएं दूर रहती हैं। इसके लिए सुबह गर्म पानी और शहद के साथ गिलोय का पाउडर लें। आप चाहें तो इसे उबाल कर भी पी सकती हैं।

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गिलोय का जूस सुबह के समय पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इससे पाचन भी सही रहता है और मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है। गिलोय के जूस को गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकते हैं।

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गिलोय के सेवन से पाचन या पेट से जुड़ी हुई समस्याएं भी दूर रहती हैं। इसमें मौजूद गुण पेट को साफ रखने में मदद करते हैं। साथ ही, इसके साइड इफेक्ट भी नहीं होते हैं।

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डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। इसका सेवन करने से शरीर में शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

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गिलोय का सेवन वायरल बीमारियों जैसे खांसी, कफ, बुखार और जुकाम में आराम देता है। इसे खाने से इस तरह की बीमारियां दूर रहती हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इस तरह से गिलोय का सेवन किया जा सकता है।

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